Archivio di Alimentazione e Sport
Vitamina A o BetaCarotene : Proprietà e caratteristiche
La vitamina A preformata o Retinolo (detta anche la vitamina dell’accrescimento) è liposolubile e necessita di grassi e minerali [...]
Leggi ancora →Sedere sodo con sport ed alimentazione
E’ inutile, cari utenti, pensare che un sedere sodo si abbia per puro miracolo. Si è vero, esistono casi [...]
Leggi ancora →Glutei e cosce toniche con esercizi fisici mirati
Avere dei glutei alti, sodi e belli e’ il sogno di tutte le donne di qualsiasi eta’, soprattutto se [...]
Leggi ancora →Dieta a zona
Il metodo alimentare “Zona” si basa su quattro elementi fondamentali: alimentazione moderato esercizio fisico gestione dello stress integrazione di [...]
Leggi ancora →Sedere sodo con lo Squat
Lo squat è l’ esercizio che permette di far lavorare intensamente tutti i muscoli delle gambe, i glutei, gli [...]
Leggi ancora →Rabarbaro per ridurre il girovita
Radice di rabarbaro La radice di rabarbaro, chiamata anche “rabarbaro cinese” o anche “rabarbaro indiano” assomiglia molto alla varietà [...]
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Depressione da prova costume: cos’è e come si cura
Estate e prova costume arrivano a braccetto. Se per alcune donne questo non comporta alcun disagio, o comunque nessuna [...]
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Hot Yoga e i suoi innumerevoli benefici
Avete mai sentito parlare di Hot Yoga? Il Bikram Yoga, è una disciplina ideata negli anni ’70 da Bikram [...]
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Come ridurre la sensazione di fame consumando i cibi giusti
Capita spesso di non sentirsi sazie malgrado un pranzo o una cena sostanziosa, ciò porta a effettuare vari spuntini [...]
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L’incubo delle donne: la cellulite. Cosa fare per eliminarla?
Qual è l’incubo più grande dello donne in vista dell’estate? La prova costume! Dopo mesi e mesi passati a [...]
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