Gambe gonfie – consigli mirati e rimedio naturale

La salute e la bellezza delle gambe dipendono soprattutto da una buona circolazione sanguigna e corrette abitudini di vita. Una regolare attività fisica aiuta a contrastare l’insorgere di gonfiore e senso di pesantezza alle gambe.

Se si sta seduti per molto tempo è bene appoggiare le gambe su una sedia o sgabello. Per alleviare la pesantezza degli arti inferiori (quindi anche dei piedi) è consigliabile fare una doccia con acqua fredda ogni sera. Chi indossa frequentemente scarpe con i tacchi alti oppure troppo basse è più esposto ad avere problemi alle gambe, perché il sangue risale con difficoltà verso il cuore, quindi può ristagnare sulle gambe, provocando gonfiore e rendendole pesanti e doloranti. Bere molta acqua e spesso durante la giornata aiuta ad eliminare i liquidi in eccesso nel corpo, e quindi a contrastare le ritenzione idrica.

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