Bere acqua per dimagrire

Bere tanta acqua aiuta a combattere la ritenzione idrica ed eliminare i liquidi in eccesso che possono essere causa di gonfiore, ma se per dimagrire s’intendebruciare la massa grassa,purtroppo no.

 

Gli unici metodi per dimagrire sono fare attività fisica ed un alimentazione moderata e sana puntanto sulla quantità ed anche sulla qualità dei prodotti che mangiamo. E’  scientificamente provato comunque  che bere fa molto bene anche alla bellezza perchè aiuta a sgonfiarsi, idrata la pelle e previene (o migliora) gli inestetismi della cellulite.

L’acqua aiuta a diminuire la ritenzione idrica ed inoltre paradossalmente bere tanto dà un effetto di sazietà che di conseguenza diminuisce la voglia di mangiare (è importantissima anche per i reni perchè funge da depuratore).
Sarebbe consigliabile bere al giorno  almeno 1 litro d’acqua al giorno e per perder peso non c’è miglior dieta dell’attività fisica

N.B meglio evitare i vari condimenti (olio, burro, maionese…) e mangiare invece  tanto pesce e verdura.

 

 

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