Tonificare il corpo con il movimento

Carissime lettrici vi ricordo che di creme ,interventi..si…insomma tutto ciò che si può fare con la “chimica” mi piace parlarne in questo blog, ma vi ricordo che non bisogna trascurare un’aspetto molto importante: l‘attività fisica!!!!!!
E lo so….ci sono tante prigrone in giro e mi rendo conto che c’è anche tanta gente che va al lavoro e non ha quasi mai il tempo di iscriversi ad una palestra.
Allora vediamo cosa fare.
Dovete sapere che la cura del corpo parte proprio dall’attività fisica . Il corpo deve essere sempre allenato affinche i muscoli siano funzionti e soprattutto, in tema di bellezza, l’attività fisica rallenta il decadimento di alcune parti del corpo e previene inestesismi
Come si fa ad aver un seno tonico? Beh, in primis, bisogna fare ginnastica!!!!
Io vi consiglio ,dato che lo faccio anche io, di fare un pò di esercizi fisici la mattina. Bastano anche 15 minuti, ma che siano 15 ogni giorno.
Io utilizzo il tapiroulant , ma potete benissimo fare una passeggiata con il cane o una corsetta di un quarto d’ora.
Vedrete che farlo tutti i giorni vi aiuterà a mantenervi belle e sane!
Quindi mi racomando prevenire decadimenti è molto importante.
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