Cosce : come rendere belle e toniche le gambe

Non c’è niente da fare: agli uomini le cosce fanno impazzire. Per questo dobbiamo noi donne tenere alla cura delle nostre gambe e mantenerle sempre sode e belle.

Come fare?

Notoriamente  le cosce belle sono quelle magre ma con muscoli.Per renderle toniche  è necessario seguire un programma combinato di dieta alimentare ed attività fisica che inevitabilmente apporterà un dimagrimento in tutto il corpo, il che del resto può essere tranquillamente considerato un fattore positivo.

Seguiamo quindi una  dieta dimagrante, naturalmente è sempre consigliabile evitare d seguire diete last che contengono  programmi alimentari sballati, sopratutto quando si ha la tendenza genetica ad ingrossare le cosce infatti, il percorso di dimagrimento può essere piùttosto lungo, il che rende preferibile scegliere regimi dietetici equilibrati che possono essere seguiti per lunghi periodi senza arrecare danni all’organismo.

Per la dieta si consiglia di rivolgersi ad un dietologo.

Oltre all’alimentazione, è necessaria l’attività fisica CONTINUA A LEGGERE

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