Metabolismo pigro? Alcuni cibi aiutano a far bruciare di più

Ognuno nasce con un metabolismo diverso: chi veloce, chi ‘‘normale’’ e chi pigro. Il metabolismo pigro è quello che aiuta a prendere facilmente peso ad ogni ‘‘sgarro’’ alimentare. Ma ci sono dei cibi che insieme ad una dieta sana permettono un di bruciare più facilmente le calorie.

In primis, però, si dovrà seguire un comportamento alimentare ben bilanciato che veda il giusto apporto di proteine, grassi e carboidrati.

Alcuni di questi cibi ‘‘acelleranti’’, diciamo così, sono il caffè, che stimola la digestione e favorisce, secondo alcuni studi, l’aumento del metabolismo fino al 10% (naturalmente, questo non vuol dire che se ne deve abusare); la carota, utile per le proprietà nutritive che la contraddistinguono; la cicoria e il radicchio, meglio se consumati crudi o sotto forma di  brodo o infuso; il tè, soprattutto quello verde, favorisce la liberazione dei grassi dai tessuti adiposi.

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