10 regole per combattere il freddo

In questi giorni il nostro Paese si trova ad affrontare un freddo veramente record; così il Ministero della Salute ha deciso di  stilare 10 comandamenti per poter affrontare il gelo evitando i problemi alla salute e riducendo i rischi di influenza. Eccoli:

1. Prima importantissima regola riguarda la temperatura dei nostri appartamenti e dei luoghi chiusi che deve essere conforme agli standard e ben umidificata. Il troppo freddo  e un’aria troppo secca possono creare problemi alla nostra salute.

2. Accertiamoci di aerare correttamente i locali, per non andare incontro ad un’intossicazione da monossido di carbonio.

3. In caso si utilizzino stufe elettriche o borse di acqua calda, aver cura di evitare il contatto diretto con il corpo.

4.  Dedicare particolare attenzione al controllo della temperatura corporea di bambini e anziani.

 5.  In caso di persone anziane che vivono sole, tenersi in costante contatto con loro e accertarsi che in casa abbiano riserve di cibo e medicinali.

6. Durante i pasti prediligere  bevande  e cibi caldi ed evitare gli alcolici.

7. Evitare di uscire nelle ore più fredde soprattutto se si soffre di malattie cardiovascolari o respiratorie.

8. Coprirsi adeguatamente quando usciamo non scordandoci sciarpa, guanti, cappello.

9. Prestare attenzione agli sbalzi di temperatura.

10. Se viaggiamo in auto portiamoci coperte e bevande calde per ogni evenienza

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