Togliere la pancia in breve tempo

2 cosigli su come svolgere questo tipo di allenamento:

1) Il modulo è ideato per svolgere un lavoro “aerobico” sulla zona addominale, per questo il suo effetto può essere potenziato eseguendo il modulo subito subito dopo una seduta di lavoro aerobico

2 Fate molta attenzione ad associare la respirazione giusta ai vostri movimenti. Ricordate che una cattiva respirazione compromette un buon risultato.

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