Alimentazione per abbronzarsi bene

Consigli per un’abbronzatura migliore ed omogenea:

  • Cercate di bere almeno 1 litro e mezzo di acqua al giorno.
  • Evitate di bere alcool di giorno, soprattutto se state sotto il sole.
  • Diminuite l’uso del sale per evitare ritenzione idrica.

Anche se volete dimagrire, non rinunciate all‘olio di oliva oppure altri tipi di olio perché serve a fare assorbire all’organismo il betacarotene.

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