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Grissini e Crackers fanno Ingrassare?

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In molti ci chiedono è possibile sostituire il pane con grissini o crackers, mentre altre hanno il timore che questi due cibi facciano ingrassare: ma è davvero cosi’?

Effettivamente hanno ragione chi pensa che grissini e crackers fanno ingrassare, perchè sono contenenti di oli e grassi vegetali e animali, come lo strutto, e molto amido, mentre il pane ha solo farina, lievito, acqua e sale.

Se però avete voglia lo stesso di provarli e quindi, di sostituirli al pane, preferiteli integrali o alla soia che sono perfetti a prevenire il diabete.

A questo punto , noi vi consigliamo di pensarci.. Ovviamente, non basta solo questo discorso, ma per mantenervi in forma dovrete seguire uno stile di vita sano e bere tanta acqua.

Cristina Lioci

 

1 COMMENT

  1. […] diffusi quando ci si mette a dieta è quello di eliminare il consumo di pane, sostituendolo con i crackers. Niente di più sbagliato! A parità di peso, infatti, il pane apporta un contributo calorico più […]

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