Il salmone, le noci, i fagioli e i semi di lino sono ricchi di Omega-3. 
Bisogna mangiare questi cibi con regolarità per assumere acidi grassi, alleati della salute e della bellezza della pelle.
Gli Omega-3, infatti, idratano la pelle e la rimpolpano
Sono anti-infiammatori e rendono il viso luminoso grazie all’aiuto che danno alla circolazione.
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